Gesunde Seychellen Strandurlaub

Beau Vallon gilt als einer der besten Strände der Seychellen. Die sichere, zwei Kilometer lange Linie aus schneeweißem Sand bietet alle Voraussetzungen für verschiedene Wassersportarten – eine großartige Möglichkeit für einen aktiven und gesunden Urlaub voller positiver Emotionen.

Einfluss von Luft und Ozean auf Körper und Geist

Wissenschaftler behaupten, dass Menschen, die in der Nähe von Meeren und Ozeanen leben, seltener krank werden. Die gesundheitlichen Vorteile des Meerwassers bestehen unter anderem darin, die Durchblutung der oberen Hautschichten zu verbessern und Entzündungen zu lindern. Es besitzt antibakterielle, desinfizierende und regenerierende Eigenschaften. Die Luft wirkt auf die Nervenenden der Haut und die Schleimhäute der Atemwege, verbessert die Herzaktivität und das Atmungssystem.

Meeres- und Ozeanluft ist reich an Ozon, Sauerstoff und nützlichen Spurenelementen. Spaziergänge am Strand und Wellen helfen, Stress abzubauen, Schlaflosigkeit und Müdigkeit zu bekämpfen.

Schwimmen ist ein fester Bestandteil eines solchen Urlaubs. Es stärkt das Herz-Kreislauf-System und die Muskeln, hilft, den Körper zu kräftigen, und fördert die Durchblutung.

Die gesundheitlichen Vorteile eines Strandspaziergangs sind mit einer Fußmassage vergleichbar. Diese Aktivität fördert die Blutzirkulation. Wählen Sie sichere Strände ohne Muscheln und scharfe Steine – wie Beau Vallon.

Sicherheitsregeln für einen gesunden Urlaub

Damit Ihr Urlaub glücklich und gesund verläuft, befolgen Sie einfache Sicherheitsregeln:

• Wählen Sie eine sichere Zeit für den Strandbesuch – morgens bis 11 Uhr und abends von 16 bis 18 Uhr. Zu dieser Zeit ist die Sonne auf den Seychellen weniger aktiv.
• Gehen Sie nicht hungrig oder direkt nach dem Essen schwimmen – das kann das Verdauungssystem belasten.
• Um eine starke Akklimatisierung zu vermeiden, schwimmen Sie am ersten Tag nur einmal.
• Behalten Sie Kinder in der Nähe des Wassers immer im Auge – selbst kleine Wellen können für Kinder, die nicht schwimmen können, gefährlich sein.

Die gesundheitlichen Vorteile des Strandes sind unbestreitbar. Befolgen Sie einfach die Sicherheitsregeln und hören Sie auf den Rat von Ärzten.