Les vacances sur les plages aux Seychelles pour la santé

Beau Vallon est reconnu comme l’une des meilleures plages des Seychelles. Sa ligne sûre de sable blanc sur deux kilomètres offre toutes les conditions pour pratiquer divers sports nautiques – une excellente manière de passer des vacances saines, actives et pleines d’émotions positives.

Influence de l’air et de l’océan sur notre corps et notre esprit

Les scientifiques affirment que les personnes vivant près des mers et des océans tombent beaucoup moins souvent malades. Les bienfaits de l’eau de mer pour la santé incluent l’amélioration de la circulation sanguine dans les couches supérieures de la peau et l’apaisement des inflammations. Elle possède des propriétés antibactériennes, désinfectantes et réparatrices. L’air agit sur les terminaisons nerveuses de la peau et les muqueuses du système respiratoire, améliore l’activité cardiaque et la respiration.

L’air marin et océanique est riche en ozone, en oxygène et en oligoéléments bénéfiques. Les promenades sur la plage et les vagues aident à lutter contre le stress, l’insomnie et la fatigue.

La natation fait partie intégrante de ce type de vacances. Elle renforce le système cardiovasculaire et les muscles, aide à gagner en endurance et tonifie les vaisseaux sanguins.

Les bienfaits des promenades sur la plage ne sont pas moindres que ceux d’un massage des pieds. Cette activité stimule la circulation sanguine. Privilégiez les plages sûres, sans coquillages ni pierres tranchantes – comme Beau Vallon.

Règles de sécurité pour des vacances en bonne santé

Pour que vos vacances soient heureuses et saines, suivez ces règles de sécurité simples :

• Choisissez les heures les plus sûres pour vous détendre à la plage – le matin jusqu’à 11h et le soir entre 16h et 18h. À ces heures-là, le soleil des Seychelles est moins fort.
• Évitez de nager à jeun ou juste après un repas – cela peut nuire à votre système digestif.
• Pour éviter une acclimatation difficile, il est préférable de ne nager qu’une seule fois le premier jour.
• Surveillez les enfants près de l’eau, car même de petites vagues peuvent être dangereuses pour ceux qui ne savent pas nager.

Les bienfaits de la plage pour la santé sont indéniables. Respectez simplement les règles de sécurité et suivez les conseils des professionnels de santé.