5 fruits pour la santé aux Seychelles
Savez-vous pourquoi les Seychellois tombent rarement malades et pourquoi les touristes qui passent au moins deux semaines sur les îles améliorent considérablement leur santé ? Tout repose sur les fruits locaux, excellents pour la santé et disponibles toute l’année. Les habitants consomment chaque jour des fruits frais, recevant ainsi toutes les vitamines et minéraux essentiels. Voici la liste des meilleurs fruits des Seychelles pour renforcer le système immunitaire.
Fruit de la passion
Le fruit de la passion est un véritable trésor pour la santé. Il contient du potassium, du phosphore, du soufre, du fluor, de l’acide folique, des vitamines B1, B3, B5, B6, C, E. Imaginez : autant d’éléments précieux dans un seul fruit.
Le fruit de la passion aide à renforcer le système immunitaire, facilite la récupération après de graves maladies et affections pulmonaires.
Jacquier
C’est le plus grand fruit du monde. De plus, le jacquier est une source essentielle de vitamines, de minéraux, de protéines et de lipides.
Il contient une grande quantité de vitamine C et d’antioxydants qui renforcent le système immunitaire, combattent les rhumes et virus, et protègent contre les maladies cancéreuses. En outre, ce fruit améliore l’état de la peau, active la pousse des cheveux, améliore la vue et fournit beaucoup d’énergie.
Noix de coco
La noix de coco est le symbole des Seychelles. Elle est populaire non seulement pour son goût exotique, mais aussi pour ses propriétés bénéfiques.
L’acide laurique améliore le fonctionnement de l’organisme, renforce le système immunitaire, augmente la résistance aux infections et accélère le métabolisme. Le lait de coco améliore l’état de la peau, des cheveux, des os et des ongles.
La noix de coco est une alternative parfaite aux sucreries pour les enfants.
Carambole
La carambole est aussi courante pour les Seychellois que la pomme pour les Européens et les Américains. Elle contient une forte dose de vitamine C qui lutte contre les virus et les infections, faisant de ce fruit un allié santé par excellence.
Elle contient une forte dose de vitamine C qui lutte contre les virus et les infections, faisant de ce fruit un allié santé par excellence.
Les fibres solubles contenues dans la carambole facilitent la digestion, les antioxydants réduisent le risque de cancer, et les minéraux renforcent les os.
Le fruit est aussi utilisé comme remède contre la toux et les maux de gorge.
15 variétés de bananes
La banane est l’un des meilleurs fruits pour la santé. Elle contient des oligo-éléments qui améliorent les fonctions cérébrales et renforcent les parois des vaisseaux sanguins. Ce fruit est idéal pour les enfants dès le plus jeune âge, car il ne contient pas d’allergènes.
Il existe 15 types de bananes aux Seychelles, et on peut les savourer fraîches, frites, cuites au four ou même flambées – la cuisine locale regorge de plats créatifs à base de banane.
Nous vous avons parlé des 5 fruits les plus populaires des Seychelles – en réalité, il y en a bien plus. Mais même si vous ne goûtez que ces cinq-là, vous renforcerez assurément votre santé et votre système immunitaire !