Топ-5 полезных сейшельских фруктов

А вы знаете, почему сейшельцы практически не болеют, а те туристы, которые провели на островах как минимум две недели, заметно укрепляют здоровье? Всё дело в тропических фруктах, которые в изобилии растут на архипелаге. Они содержат витамины, повышающие иммунитет. Островитяне едят свежие фрукты каждый день в большом количестве и, таким образом, ежедневно восполняют суточную норму витаминов. Каких? Читайте дальше.

Маракуйя

Маракуйя – настоящий кладезь здоровья. Калий, фосфор, сера, фтор, фолиевая кислота, витамины B1, B3, B5, B6, C, E, H – такой богатый состав витаминов и минералов всего в одном только фрукте!

Маракуйя помогает укреплять иммунитет, облегчает восстановление после долгой и тяжёлой болезни и течение лёгочных заболеваний.

Джекфрут

Джекфрут – самый большой фрукт на всей планете. Помимо этого достижения, он является богатым источником витаминов, минералов, белков и жиров.

В нём содержится большое количество витамина С и антиоксидантов, которые помогают организму укрепить иммунную систему, бороться с простудными и вирусными заболеваниями и защищать от онкологических. А еще джекфрут поддерживает хорошее состояние кожи лица, способствует росту волос, заряжает энергией, улучшает зрение.

Кокосы

Кокос – одна из визитных карточек Сейшельских островов. Своей популярностью он обязан не только приятному экзотическому вкусу, но ещё и целому ряду полезных свойств.

Лауриновая кислота в составе улучшает защитные функции организма, повышает иммунитет и сопротивляемость к инфекциям, ускоряет метаболизм. Кокосовое молоко укрепляет кости, зубы, волосы и ноги.

Для детей кокос – идеальная замена вредных сладостей.

Карамбола

Для сейшельцев карамбола – такой же обыденный фрукт, как для нас яблоки. Но при этом он ничуть не уступает яблоку в пользе для здоровья.

Высокая доля витамина C в составе карамболы позволяет противостоять вирусным инфекциям, делая ее фруктом, значительно повышающим иммунитет.

Растворимая клетчатка улучшает процесс пищеварения, антиоксиданты снижают риск появления рака, минералы укрепляют кости

Также карамбола часто используется в качестве отхаркивающего средства для борьбы с кашлем и болью в горле.

Бананы – 15 сортов

Банан – один из самых полезных фруктов для здоровья. Микроэлементы в его составе позволяют активизировать мозговую деятельность и укреплять стенки сосудов. Отсутствие аллергенов делает бананы идеальным лакомством для детей с самого раннего возраста.

Банан – один из самых полезных фруктов для здоровья. Микроэлементы в его составе позволяют активизировать мозговую деятельность и укреплять стенки сосудов. Отсутствие аллергенов делает бананы идеальным лакомством для детей с самого раннего возраста.

Мы рассказали только о пяти самых популярных сейшельских фруктах, на самом деле их на порядок больше. Но даже если вам удастся попробовать только эти пять, вы окажете неоценимую поддержку своему организму. Так что вперед на Сейшелы за отдыхом, красотой и здоровьем!