Пляжный отдых на Сейшелах с пользой для здоровья

Бо Валлон считается одним из лучших пляжей на Сейшелах. Безопасный, с 2-километровой береговой линией белоснежного песка, с возможностью заняться всеми видами спорта на воде, Бо Валлон подарит вам полезный отдых для здоровья и положительные эмоции.

Как воздух и океан влияет на организм человека

family on beach

Учёные утверждают, что люди, живущие вблизи моря или океана, болеют намного реже. Польза отдыха на море и океане для здоровья заключается в улучшении микроциркуляции крови в верхних слоях кожи, снятии воспалений.

Солёная вода обладает антибактериальными, обеззараживающими и регенерирующими свойствами. Воздушные ванны, воздействуя на нервные окончания кожи и слизистые дыхательных путей, улучшают работу сердца и вентиляцию легких.

Насыщенный озоном, кислородом и полезными микроэлементами морской воздух, прогулки по пляжу и шум прибоя положительно влияют на нервную систему, помогают бороться со стрессом, усталостью и бессонницей.

Плавание – неотъемлемая часть отдыха на море или океане. Оно тренирует сердечно-сосудистую систему, помогает стать выносливее, тонизирует сосуды, укрепляет мышцы.

Ходьба по песку босиком улучшает кровообращение, эффект сравним с массажем стоп. Для прогулок выбирайте пляжи без ракушек и острых камней, такие как Бо Валлон на Сейшелах. Бродить по его мягкому песку и приятно, и безопасно.

Правила безопасности

Seychelles beach

Чтобы влияние отдыха на здоровье было исключительно положительным, необходимо соблюдать простые правила безопасности.

Не рекомендуется купаться в море или океане, если вода не прогрелась минимум до 18 градусов, чтобы избежать переохлаждения. Оптимальная температура воды для купания составляет от 23 до 25 градусов тепла.

Выбирайте безопасное время для пляжного отдыха – утро до 11 часов и вечер с 16 до 18 часов. В эти часы сейшельское солнце менее активно.

Не стоит купаться на голодный желудок или сразу после еды: это может навредить пищеварительной системе.

Для безболезненной акклиматизации в первый день рекомендуется плавать 1 раз в сутки.

Не оставляйте детей у воды без присмотра: небольшие волны могут быть опасны для малышей, которые ещё не научились плавать.

Отдых на море и океане принесет вам неоценимую пользу. Главное – соблюдать простые правила безопасности и прислушиваться к рекомендациям врачей.


The site uses cookies and other technologies that improve the site's efficiency and help you provide the best user experience.

With their help, we analyze the use of our services and improve the quality of advertising and marketing activities.

На сайте используются куки-файлы и другие технологии, повышающие эффективность работы сайта и помогающие предоставить вам лучший пользовательский опыт.

С их помощью мы анализируем использование наших услуг и повышаем качество рекламных и маркетинговых активностей.

Die Website verwendet Cookies und andere Technologien, die die Effizienz der Website verbessern und Ihnen helfen, die beste Benutzererfahrung zu bieten.

Mit ihrer Hilfe analysieren wir die Nutzung unserer Dienstleistungen und verbessern die Qualität von Werbe- und Marketingaktivitäten.

Le site utilise de cookies ou autres traceurs pour améliorer l'efficacité se site travaille et votre expérience utilisateur.

Ils aident à analyser les informations sur votre parcours de navigation et perfectionner la qualité des activités de publicité et marketing.